Senność

Senność jest medycznie uznawana za stan bliski snu lub silne pragnienie snu bez odczuwania spadku poziomu energii fizycznej. Stan ten jest niezależny od rytmu dobowego, więc w przeciwieństwie do uspokojenia, efekt ten niekoniecznie zmniejsza poziom energii fizycznej, ale zamiast tego zmniejsza czuwanie. Skutkuje to skłonnością do zmęczonych, zachmurzonych i podatnych na sen zachowań. Może to prowadzić do zmniejszenia motywacji do wykonywania zadań, ponieważ wzrost pragnienia snu zaczyna przeważać nad innymi względami. Długotrwała ekspozycja na ten efekt bez odpowiedniego odpoczynku może prowadzić do zmęczenia poznawczego i szeregu innych zaburzeń poznawczych.

Sprawdź to ▼

Czy wiesz że...

alkohol jest na pierwszym miejscu jeśli chodzi o całkowitą wielkość szkód oraz na 3 miejscu jeśli chodzi o zgony.