Introspekcja

Introspekcję można opisać jako doświadczenie stanu umysłu, w którym osoba czuje się zachęcana lub zmuszana do refleksji i badania aspektów swojego życia, myśli i uczuć.

Ten stan jest często uważany za niezwykle skuteczny w ułatwianiu terapeutycznego samodoskonalenia i pozytywnego rozwoju osobistego na poziomie, który pozostaje w dużej mierze nieporównywalny z codziennym trzeźwym życiem. Wynika to ze sposobu, w jaki często prowadzi to do logicznego rozwiązania obecnej sytuacji, przyszłych możliwości, niepewności i celów lub osobistej akceptacji niepewności, lęków, nadziei, zmagań i traum.