Suplementacja
| Suplementacja | ||
|---|---|---|
| Czas przyjęcia | Rekomendowane | Dodatkowe |
| Codziennie przez 7 dni przed wzięciem MDMA | - | 400IU Witamina E |
| -6h | 1g Witamina C | 800mg Co-Q10, 400IU Witamina E |
| -5h | 1g Witamina C | - |
| -3h | 500mg ALCAR | - |
| -1h | 500mg ALCAR | 500mg Niacynamid |
| 0h (razem z mdma) | 300mg ALA | 800mg Co-Q10 |
| +1h | 300mg ALA, 500-mg ALCAR |
- |
| +2h | 300mg ALA, 1g Witamina C |
500mg Niacynamid |
| +3h | 300mg ALA, 500mg ALCAR, 1g Witamina C |
- |
| +4h | 300mg ALA | 500mg Niacynamid |
| +5h | 300mg ALA, 500-mg ALCAR, 1g Witamina C |
- |
| +6h | 300mg ALA | 500mg Niacynamid, 1g Witamina C |
| +7h | 300mg ALA, 1g Witamina C |
- |
| +8h | - | 500mg Niacynamid |
-
Kwas alfa liponowy (ALA)
Znaczne zmniejszenie toksyczności
-
Acetylo-L-karnityna (ALCAR)
Znaczne zmniejszenie toksyczności
-
Co-Q10
Znaczne zmniejszenie toksyczności
-
Witamina C
Zmniejszenie toksyczności. Przerwa w dawkowaniu w celu zapobiegnięcia zakwaszeniu przewodu pokarmowego, które hipotetycznie może spowolnić szybkość wchłaniania MDMA, nie jest jednak jasne, czy wpłynie to na początek efektów. Polecam spróbować dawkowanie witaminy C w dniu nie związanym z MDMA, aby zobaczyć, jak twoje ciało toleruje większe dawki - możliwa biegunka z powodu dużych dawek.
-
Witamina E
Wedle tabelki, w razie problemów w przyjmowaniu można wziąć dawkę 1200-IU rano przed wzięciem MDMA.
-
Magnez
Przyjmowanie magnezu zmniejsza tendencję do zaciskania zębów podczas przyjmowania MDMA. Magnez może również zmniejszać efekt uboczny „oczopląs”. Glicynian magnezu jest znacznie łatwiej wchłaniany niż (tańszy) tlenek magnezu. Dawka 200 mg. razem z mdma, w razie małego efektu następnym razem zwiększyć dawkę lub dodać dawkę godzinę przed. Maksymalnie 500mg. Możliwa biegunka po większych dawkach.
-
Elektrolity - zmniejszone ryzyko hiponatremii
Zdecydowanie zalecane, szczególnie ważne dla kobiet.
